Dat stemmetje noemen we de innerlijke criticus. Vaak wordt gezegd dat je die moet uitschakelen of negeren. Maar… je innerlijke criticus probeert je te beschermen. Alleen gebruikt het een compleet verkeerde strategie.

De criticus wil vermijden dat je faalt, afgewezen wordt, of je kwetsbaar voelt. Maar dat doet die criticus door je klein te houden. En klein blijven helpt je niet verder.

Wat werkt wél?
✅ Luisteren naar wat je innerlijke criticus eigenlijk probeert te zeggen.
✅ Die stem bedanken, maar hem niet de leiding geven.
✅ Je gezonde volwassen deel laten besluiten hoe je reageert.

Je hoeft je innerlijke criticus niet uit te schakelen, je moet hem opvoeden. Durf jij jouw innerlijke criticus te bedanken? Dat is pas écht krachtig.