Waarom voelt liefde altijd zo ingewikkeld?

Je wilt gewoon iemand die écht voor je gaat. Die jou ziet. Begrijpt. En blijft. Maar steeds weer loop je tegen dezelfde dingen aan: je geeft te veel, je twijfelt aan jezelf, en je krijgt te weinig terug.

De BELIEVE Experience is er voor jou als je er klaar mee bent. Klaar met het aantrekken van de verkeerde mensen. Klaar met jezelf verliezen in relaties die je leeg achterlaten. Klaar om eindelijk te kiezen voor liefde die jou wél gelukkig maakt.

In dit programma leer je hoe je jezelf niet langer wegcijfert, maar juist sterker en vrijer in de liefde staat. Zonder drama. Zonder angst. Met vertrouwen.

Na de BELIEVE Experience kies jij voor gezonde, veilige relaties waarin jij helemaal jezelf mag zijn.

Steeds weer hoop je dat het deze keer anders is…

Maar diep vanbinnen weet je: je zit vast in een patroon.

Je valt op mensen die emotioneel niet beschikbaar zijn.

Je twijfelt aan jezelf als je partner zich terugtrekt.

Je voelt je ’te veel’ als je je grenzen probeert aan te geven.

En je blijft hopen dat iemand je écht kiest — net zoals jij dat doet.

Je bent moe van de twijfel. 

Moe van het analyseren van elk appje.

Moe van jezelf verliezen in relaties die jou leeg achterlaten. 

De BELIEVE Experience is niet zomaar een standaard online cursus waar je alleen de modules door moet ploeteren. Nee, BELIEVE Experience geeft je een heel andere ervaring. 

In 12 modules plus een bonusmodule, begeleid ik je stap voor stap naar een veilige relatie met jezelf en met anderen. Je krijgt 2 modules per maand en in de weken dat je geen nieuwe module krijgt is er een live Q&A (met hotseats) en Voxer coaching. 

Geen zweverige theorieën, maar wetenschappelijk onderbouwde methodes. Dit is geen oppervlakkige cursus met vage adviezen – BELIEVE Experience geeft je de tools en strategieën die écht werken.

Jij hoeft niet langer vast te zitten in oude patronen. Dit is jouw kans om de liefde en stabiliteit te krijgen die je altijd hebt gewild.

Herken je dit?

• Je blijft steeds vallen op de verkeerde partners – hoe hard je ook probeert het anders te doen.
• Je zit vast in een relatie die niet goed voor je voelt, maar loslaten lijkt onmogelijk.
• Je verlangt naar een diepe, gezonde liefde, maar telkens loop je tegen dezelfde patronen aan.
• Je weet dat er meer voor je is weggelegd, maar angst, onzekerheid of trauma’s houden je tegen.
• Je vraagt je af: “Ligt het aan mij? Waarom lukt het me niet om een gelukkige relatie te hebben?”

Het is niet jouw schuld. Jouw liefdespatronen zijn diepgeworteld en worden gestuurd door je verleden, je overtuigingen en je onbewuste angsten. Maar dat betekent niet dat je hierin vast hoeft te blijven zitten.

Stel je voor…

• Je voelt je zelfverzekerd in de liefde en weet precies wat je verdient.
• Je trekt gezonde, liefdevolle relaties aan (of transformeert je huidige relatie).
• Je hebt emotionele vrijheid – geen angst, geen twijfels, alleen vertrouwen.
• Je doorbreekt de patronen die je zo lang hebben tegengehouden en creëert de liefde waar je altijd van hebt gedroomd.

Het kan. En BELIEVE Experience gaat je precies leren hoe.

Module 1 en 2: Begrijpen (de verborgen dynamiek van ongezonde relaties)

Waarom val je steeds op de verkeerde persoon?

• Ontdek hoe toxische relaties werken en waarom ze zo verslavend zijn.

• Krijg inzicht in verlatingsangst, bindingsangst en codependentie. 

• Leer de subtiele signalen van narcisme, gaslighting en trauma bonding herkennen.

• Begrijp waarom je blijft hangen in destructieve relaties en hoe je hier los van komt.

• Leer waarom emotioneel onbeschikbare partners zo aantrekkelijk lijken en hoe je dit verandert.

Module 3 en 4: Emotionele beschikbaarheid (hechting en trauma)

Wat je in je jeugd hebt geleerd over liefde, bepaalt je relaties nu – maar dat kun je veranderen.

• Ontdek jouw hechtingsstijl en hoe deze je liefdesleven beïnvloedt.

• Werk met Emotionally Focused Therapy (EFT) om diepgewortelde patronen te herschrijven.

• Leer hoe trauma je zenuwstelsel beïnvloedt.

• Gebruik EMDR-technieken en oefeningen uit de polyvagaal theorie om triggers los te koppelen.

• Ontwikkel een nieuw gevoel van veiligheid in jezelf en in relaties.

Module 5: Loslaten van gedachten en patronen

Je gedachten en gewoontes bepalen je liefdesleven – tijd om ze te herschrijven.

• Ontdek welke negatieve gedachten en overtuigingen je in ongezonde patronen houden.

• Gebruik technieken uit Cognitieve gedragstherapie om destructieve gedachten te doorbreken.

Module 6: Inzicht in en doorbreken van patronen

Je patronen dienen je niet langer – tijd om ze te doorbreken.

• Ontdek welke patronen je in ongezonde patronen houden.

• Gebruik technieken uit Schematherapie om ongezonde patronen te doorbreken.

Module 7 en 8: Empowerment (zelfliefde, zelfacceptatie, zelfvertrouwen)

Zelfliefde is niet egoïstisch – het is de basis van gezonde relaties.

• Leer hoe je grenzen stelt zonder angst voor afwijzing.

• Krijg meer zelfvertrouwen en ontwikkel zelfliefde en zelfcompassie

• Leer hoe je emotioneel onafhankelijk kunt zijn.

Module 9 en 10:  Verbinding 

Leer hoe je gezonde liefde aantrekt én behoudt.

• Leer hoe je een relatie opbouwt die veilig, stabiel en liefdevol is.

• Herken rode én groene vlaggen in relaties, zodat je bewuste keuzes kunt maken.

• Leer hoe Emotionally Focused Therapy (EFT) je helpt diepgaande verbindingen te creëren.

• Ontwikkel een gezonde balans tussen autonomie en verbondenheid.

• Herken het verschil tussen destructieve passie en stabiele, veilige liefde.

• Leer communiceren op een manier die echt werkt – zonder drama of misverstanden.

Module 11 en 12: Evenwicht (balans houden, terugval voorkomen)

Niet meer terugvallen in oude patronen – je kiest bewust voor liefde.

• Leer hoe je balans houdt tussen geven en ontvangen. 

• Leer hoe je terugval kunt voorkomen. 

• Ontdek wat je kunt doen als je – onverhoopt – toch een terugval ervaart.

Bonus: Jouw liefdesblauwdruk voor de toekomst

De basis ligt er. Nu bouw jij verder aan liefde die staat als een huis.

• Maak een concreet actieplan voor de toekomst.

• Ontwikkel een persoonlijke liefdesblauwdruk waarmee je voortaan gezonde keuzes maakt.

Over Caroline

Van liefde geven tot jezelf verliezen… tot jezelf terugvinden 

Misschien herken je dit:
Je bent sterk. Slim. Je hebt een carrière, je bent zorgzaam, je staat voor iedereen klaar.
Maar in de liefde… verlies je jezelf.

Je past je aan. Pleast. Wacht. Hoopt. En telkens opnieuw geef je meer dan je krijgt.

Ik weet hoe dat voelt. Want ik was die vrouw ook. Ik trok partners aan die emotioneel niet beschikbaar waren. Die me lieten twijfelen aan mijn waarde. Ik raakte mezelf kwijt in het verlangen naar verbinding – tot ik besefte dat ik op de verkeerde plek zocht. Niet omdat er iets mis met mij was, maar omdat mijn oude patronen aan het stuur zaten.

Afgelopen jaren heb ik vele mensen begeleid die te maken hadden met liefdesverslaving, relatieverslaving, bindingsangst, verlatingsangst, codependentie en narcistisch misbruik. Mijn BELIEVE methode combineert het beste uit meerdere therapievormen in combinatie van de ervaring van weten wat écht werkt. En dat gun ik jou ook.

Ik doe wat ik doe omdat:

• Ik uit eigen ervaring weet hoe het is om niet de liefde te krijgen waar je zo naar verlangt.
• Ik uit eigen ervaring weet hoe donker het in jezelf kan zijn als je je als een muis in de val voelt.
• Ik mijn hele leven lang al gefascineerd ben geweest hoe de menselijke psyche werkt.
• En daarom uiteindelijk – via een omweg – psychologie ben gaan studeren.
• Alles heb gelezen en bestudeerd wat los en vast zat over ongezonde relatiepatronen. Vanuit meerdere psychotherapeutische stromingen omdat ik maar één doel had: uit dat diepe dal klimmen en het in de toekomst anders gaan doen.
• Ik heb ontdekt hoe belangrijk het is om van jezelf te gaan houden, jezelf op nummer één te zetten en dat het heel belangrijk is om na te denken over wat écht belangrijk is in het leven.
• Ik heb ontdekt hoe krachtig gedachten kunnen zijn en dat die tegen je kunnen werken maar ook voor je kunnen werken.
• Ik de rust en kracht in mezelf heb gevonden.
• En ik anderen graag wil helpen om dat ook te bereiken, maar dan in kortere tijd dan die ik daar voor nodig heb gehad.