Je hebt je leven goed op orde…

behalve de liefde

Je bent zelfstandig, succesvol, slim. Maar in de liefde val je telkens voor de verkeerde.

Je trekt emotioneel onbeschikbare partners aan. Je geeft veel, past je aan, wacht op aandacht. Maar je krijgt weinig terug.
En elke keer stel je jezelf dezelfde vragen:

“Waarom lukt het mij niet?”
“Wat doe ik fout?”
“Ben ik te veel? Of juist niet genoeg?”

Je denkt dat je het zelf moet oplossen. Dat je sterker moet zijn. Minder gevoelig. Beter.
Maar diep vanbinnen ben je gewoon moe. Moe van hopen, pleasen, twijfelen. En vooral: moe van jezelf verliezen.

Wat als je…

• Eindelijk begrijpt waarom je op de verkeerde valt — en weet hoe je dat patroon doorbreekt
• Voelt dat jij liefde waard bent — zonder je te bewijzen
• Leert om duidelijke grenzen te stellen — zonder schuldgevoel
• Jezelf niet meer kwijtraakt in relaties 
• Steviger staat in jezelf dan ooit tevoren

Wil jij dit? 

Dan is BELIEVE Essentials voor jou!

7 weken – 7 pijlers – 1 enorme shift in hoe jij jezelf en liefde ervaart

BELIEVE Essentials is een 7-weeks online programma voor vrouwen die klaar zijn met zichzelf verliezen in de liefde. Je gaat ontdekken waar jouw patronen vandaan komen, wat je écht nodig hebt – en hoe je vanaf nu veilig, verbonden en krachtig in relaties kunt staan.

Je hoeft niet nóg een boek te lezen.
Niet nóg een therapie in te duiken.
Wat je nodig hebt, is wat BELIEVE Essentials je geeft.

Wat je NU voelt…

❌ Je voelt je vaak ‘te veel’, ‘niet goed genoeg’ of ‘onbegrepen’
❌ Je hebt het idee dat je de liefde steeds moet verdienen
❌ Je trekt partners aan die jou niet écht zien of kunnen dragen
❌ Je twijfelt: “Ligt het aan mij?”
❌ Je bent moe van pleasen, aanpassen, vechten of hopen
❌ En diep vanbinnen denk je soms: “Misschien is liefde gewoon niet voor mij weggelegd…”

Wat er verandert met BELIEVE Essentials

🔹 Je leert herkennen waar jouw liefdespatroon vandaan komt
🔹 Je gaat oude overtuigingen loslaten die jou onbewust sturen
🔹 Je maakt weer contact met je behoeften, verlangens en grenzen
🔹 Je bouwt een innerlijke veiligheid die steviger is dan elke relatie
🔹 Je hoeft je niet meer aan te passen om gezien te worden
🔹 Je gaat voelen: “Ik ben liefde waard. Zónder voorwaarden.”

De 7 modules

Module 1: B van Begrijpen

Je liefdesleven lijkt misschien op toeval, maar is dat niet. In deze module ontdek je welke patronen je onbewust herhaalt in relaties. Je gaat terug naar de kern: wat heb jij geleerd over liefde, over je plek in verbinding, over geven en ontvangen?
Je krijgt inzicht in je gedrag en hoe jouw oude verhaal – zonder dat je het doorhebt – nog steeds actief is.

Module 2: E van Emotionele beschikbaarheid/trauma 

Zolang jij geen veiligheid voelt in jezelf, zoek je die bij de ander — vaak tevergeefs. In deze module leer je hoe je die innerlijke rust en stevigheid opbouwt. Je gaat werken met het zenuwstelsel, lichaamsbewustzijn en zelfregulatie.
Je creëert een basis die niet afhankelijk is van wie er tegenover je staat.

Module 3: L van Loslaten

Je draagt overtuigingen met je mee die je ooit hebben beschermd, maar je nu tegenhouden: “Ik moet me aanpassen”, “Ik ben lastig”, “Ik moet hard werken voor liefde”. In deze module onderzoek je die oude overtuigingen, geef je ze een plek, en leer je hoe je ze loslaat.

Module 4: I van Inzicht

Je ontdekt hoe jouw gedrag en keuzes gestuurd worden door diepe, vaak onbewuste schema’s. Denk aan bindingsangst, verlatingsangst of please-patronen. In deze module krijg je inzicht in wat jou saboteert, zodat je vanaf nu bewust kunt kiezen. Geen automatische reacties meer, maar regie over jouw liefdesleven.

Module 5: E van Empowerment

Zonder stevige grenzen raak je jezelf kwijt. In deze module leer je hoe je grenzen stelt zonder schuldgevoel. Je leert voelen wat van jou is, en wat niet. Je ontwikkelt een nieuwe, zelfverzekerde manier van aanwezig zijn — waarin jij niet kleiner wordt, maar juist meer jezelf mag zijn.

Module 6: V van Verbinding

Je hoeft jezelf niet langer te beschermen door je hart te sluiten. In deze module ontdek je hoe je je weer open kunt stellen voor verbinding — zónder jezelf op te geven. Je leert hoe je kwetsbaarheid én kracht combineert. Zodat jij bepaalt wie je toelaat, en op welke voorwaarden.

Module 7: E van Evenwicht

In de laatste module kijk je vooruit: hoe wil jij liefde ervaren, en hoe blijf je trouw aan jezelf? Dit is het begin van een nieuw liefdesverhaal, waarin jij de regie hebt.

“Ik weet niet of dit voor míj werkt…”
“Ik ben misschien niet ‘erg genoeg’ om dit nodig te hebben.”
“Ik heb al zoveel geprobeerd…”
“Ik weet niet of jij me begrijpt.”
“Ik kan het zelf wel.”
“Het is niet het juiste moment.”

Dan zeg ik dit:
Juist dát zijn de patronen die je in de weg zitten.
Twijfel, zelfredzaamheid, jezelf klein maken.
Je hóeft het niet alleen te doen (dat heb je waarschijnlijk al veel te lang gedaan)

Psychologie en liefde…

dat is mijn taal, daar ligt mijn hart

Ik ben Caroline. Psycholoog (BIG-geregistreerd) en ervaren coach, en iemand die jarenlang zelf in die vicieuze cirkel vastzat.

Opgeleid in meerdere vormen van psychotherapie waaronder Cognitieve Gedragstherapie (CGt), Emotionally Focused Therapie (EFT), Schematherapie (SFT), traumatherapie (o.a. EMDR), Acceptance & Commitment therapie/mindfulness (ACT).

Maar wat ik echt geleerd heb, kwam niet alleen uit boeken.

Het kwam uit mijn eigen transformatie. Mijn eigen vallen en weer opstaan.

Want ik ben niet alleen maar een professional. Ik ben ook iemand die ooit dacht dat ze liefde moest verdienen. En die nu weet dat liefde begint met jezelf kiezen.

Afgelopen jaren heb ik vele mensen begeleid die te maken hadden met codependentie, bindingsangst, verlatingsangst en narcistisch misbruik. Mijn BELIEVE methode combineert het beste uit meerdere therapievormen in combinatie van de ervaring van weten wat écht werkt. En dat gun ik jou ook.

Ik doe wat ik doe omdat:

• Ik uit eigen ervaring weet hoe het is om niet de liefde te krijgen waar je zo naar verlangt.
• Ik uit eigen ervaring weet hoe donker het in jezelf kan zijn als je je als een muis in de val voelt.
• Ik mijn hele leven lang al gefascineerd ben geweest hoe de menselijke psyche werkt.
• En daarom uiteindelijk – via een omweg – psychologie ben gaan studeren.
• Alles heb gelezen en bestudeerd wat los en vast zat over ongezonde relatiepatronen. Vanuit meerdere psychotherapeutische stromingen omdat ik maar één doel had: uit dat diepe dal klimmen en het in de toekomst anders gaan doen.
• Ik heb ontdekt hoe belangrijk het is om van jezelf te gaan houden, jezelf op nummer één te zetten en dat het heel belangrijk is om na te denken over wat écht belangrijk is in het leven.
• Ik heb ontdekt hoe krachtig gedachten kunnen zijn en dat die tegen je kunnen werken maar ook voor je kunnen werken.
• Ik de rust en kracht in mezelf heb gevonden.
• En ik anderen graag wil helpen om dat ook te bereiken, maar dan in kortere tijd dan die ik daar voor nodig heb gehad.

Je hoeft niet te wachten tot het “erg genoeg” is.
Je hoeft jezelf niet te blijven wegcijferen.
En je hoeft het zeker niet allemaal zelf te doen.

Dit is het moment om te kiezen voor jezelf.

Voor verbinding met jezelf.

Voor liefde die veilig voelt — van binnenuit.

BELIEVE Essentials. Daar begint het.

BELIEVE Essentials is voor jou als je…

• Klaar bent met jezelf verliezen in relaties
• Bereid bent om echt te voelen, te reflecteren en te veranderen
• Opnieuw wilt leren vertrouwen — op jezelf én op liefde
• Verlangt naar verbondenheid zónder verstikking
• Liefde wilt die klopt van binnenuit

Investering in jezelf

Voor slechts €197,- ontvang je:

🔹 7 lessen met uitleg en inzichten

🔹 7 audio (visualisatie-oefeningen)

🔹 70 pagina’s werkboekmateriaal

🔹 Directe toegang tot de leeromgeving

🔹 1 jaar toegang tot alle lessen en het werkboek

Veelgestelde vragen

Heb ik een bepaalde voorkennis of vooropleiding nodig om dit programma te volgen?

Nee, je hebt geen enkele voorkennis of opleiding nodig. Alles wordt op een heldere en begrijpelijke manier uitgelegd. Je kunt direct beginnen!

Wat heb ik nodig om de training te kunnen volgen?

Je kunt de modules eenvoudig volgen op je telefoon, tablet, laptop of desktop. Handig en flexibel, waar je ook bent.

Hoe lang heb ik toegang tot het programma?

Je krijgt 1 jaar lang toegang tot alle lessen, audio’s en het werkboek. Ruim voldoende om het programma in je eigen tempo te doorlopen — én om het later opnieuw te herhalen.

Moet ik alles in 7 weken afronden?

Nee, jij bepaalt jouw tempo. De structuur helpt je om ritme te houden, maar je mag versnellen of vertragen. BELIEVE Essentials is geen “moeten”, het is een bedding waarin jij mag groeien op jouw manier.

Hoe werkt de toegang precies?

Na betaling ontvang je direct je inloggegevens voor de online leeromgeving.
Vanaf dan krijg je elke week:

• Op dag 1 een tekstles

• Op dag 4 een verdiepende audio

Alles netjes opgebouwd, overzichtelijk en makkelijk te volgen.

Is dit programma ook voor mij als ik al veel persoonlijke ontwikkeling heb gedaan?

Juist dan. BELIEVE Essentials is geen theoretisch verhaal, maar een zachte en diepe reis terug naar jouw gevoel, lichaam en waarheid. Dit is het stuk waar veel ‘hoogbewuste vrouwen’ blijven hangen: wéten wat er speelt, maar het nog niet voelen en doorbreken. Dit programma helpt je daarbij.

Hoe verschilt het BELIEVE Essentials programma van het aanbod van andere aanbieders?

Het BELIEVE-programma combineert de kracht van verschillende wetenschappelijk bewezen therapieën in één uniek programma. Je krijgt de meest effectieve technieken die je nergens anders op deze manier gebundeld vindt.

Ik ben een man, kan ik het BELIEVE programma ook volgen?

Zeker! Hoewel de lessen geschreven zijn met vrouwen in gedachten, kun je als man ook veel waarde halen uit het programma.

Kan ik de BELIEVE Essentials ook vergoed krijgen via de zorgverzekeraar?

Helaas valt het BELIEVE-programma niet onder de reguliere GGz en wordt het niet vergoed door de zorgverzekeraar.

Staat de vraag die jij hebt hier niet bij? Stuur ons een mail.